6 минут чтения в день достаточно, чтобы избежать инфаркта


   Сегодня поговорим о библиотерапии. В принципе, об этом сказано и говорится много, но (на мой взгляд) метод библиотерапии не достаточно широко применяется в библиотеках профессионально. да, мы знаем о пользе чтения. Да, мы рекомендуем литературу своим читателям. Да, чтобы отвлечься от житейских проблем, предлагаем кому сказки, кому детективы, кому любовные романы, кому - духовную литературу. Но. Профессионально чтобы кто-то из библиотекарей этим занимался - не знаю. Может быть, в комментариях поделитесь своими наработками. 
А пока я предлагаю познакомиться с методическими материалами сотрудников Минской областной библиотеки им.А.С.Пушкина на тему библиотерапии.
Кстати, кто не знает - рекомендую для изучения свой
посвящённый библиотерапии в работе с читателями

 История библиотерапии. Книга – это непревзойденный способ испытать сильные эмоции и помощник справиться со многими проблемами, терзающими человека в современном мире.
Уже не одну тысячу лет этот действенный и довольно распространенный метод, позволяющий через чтение художественной литературы и испытание при этом сильных эмоций и переживаний справляться со стрессами, преодолевать личные невзгоды, душевные кризисы, развивать волевые качества, существует с незапамятных времён. Время от времени многие  из нас его используют, возможно и не догадываясь об этом.
О воздействии искусства на психическое и физическое состояние человека известно уже давно. В исторических источниках описывается, как психически больных лечили причитаниями. Арабы окружали больных музыкантами, чтобы рассеять плохое настроение. Влияние искусств на здоровье человека изучал Аристотель, в частности, он обнаружил, что поэзия может снять чувство страха и страдания. Жители Центральной Африки и Океании пробовали облегчить состояние больных при помощи пения и танцев.
Первое упоминание о библиотерапии относится к 1300 г. до н.э. над входом в книгохранилище фараона Рамзесса II красовалась надпись «Аптека для души». Древние греки ассоциировали понятие «книга» с понятием «душевное здоровье», считая библиотеки «лекарством для души». Еще в 1272 г. в каирском госпитале Аль-Мансур чтение Корана являлось частью лечебного процесса. Английский врач Т. Сайденген, практиковавший в XVIII в., прописывал своим больным популярную в то время книгу Мигеля де Сервантеса «Дон Кихот».
С начала XIX в. лечебное чтение получило распространение в США. Бенджамин Раш стал первым американцем, который рекомендовал чтение для лечения больных (1802 г.) и душевнобольных (1810 г.).
Термин «библиотерапия» появился в начале XX века в США, когда американские учёные разработали методы врачевания книгами. В XVIII в. во Франции и Англии чтение считалось одним из методов восстановления душевного здоровья. Родоначальником библиотерапии как науки считается шведский невролог Яроб Биллстрем, который внедрил методику лечения с помощью чтения художественных произведений в свою практику.
В 1927 году психотерапевт И.З.Вельвовский начал применять библиотерапию в лечении пациентов психотерапевтического диспансера, потом в психоневрологическом госпитале. Российский психиатр профессор М.П. Кутанин был активным пропагандистом нового метода лечения и ввёл термин "библиотерапия" вширокий научный оборот.
Сфера применения библиотерапии сначала была ограничена больницами, где она использовалась в качестве дополнения к библиотечным услугам, предоставляемым ветеранам Первой мировой войны. 
Канадский психолог Джильдой Кац термин «библиотерапия» определяет как «использование чтения с целью достижения терапевтического результата». В Канаде этот метод советуют своим пациентам 80% психотерапевтов и психологов. И это работает! Исследователи показали, что библиотерапия помогает бороться с различными проблемами. Книга может быть более эффективным лекарством, чем продолжительная психотерапия, которая проводится в течении нескольких лет, и даже заменить антидепрессанты или транквилизаторы.
Чтение – сложный процесс, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят также работа нашего сердца и наша способность дышать. Именно поэтому чтение считается необходимым для хорошей деятельности сердца и дыхательной системы. По результатам исследования американских ученых на вопрос: «Зачем вы читаете?» – две трети опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах». Не случайно в британской системе здравоохранения чтение рассматривается как одна из составляющих в лечении психических больных. Чтение защищает от инфаркта, согласно исследованиям ученых 6 минут чтения в день достаточно, чтобы избежать этой болезни. Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. Как утверждают специалисты, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книги. Чтение укрепляет нашу память и защищает от слабоумия. Исследователи убедились, что у людей, которые любят чтение, на 40% уменьшается риск приобрести болезни, связанные с ослаблением памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать. Чтение поддерживает наш мозг свежим и бодрым в течение всего дня. И это потому, что чтение требует от нашего мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр любых изображений. 
Многие зарубежные и отечественные специалисты и сегодня активно занимаются проблемами библиотерапии. Готовятся специальные списки -  указатели литературы для библиотерапевтов. О широком распространении библиотерапевтических методов за рубежом свидетельствует, например, наличие в книжных магазинах Италии сборников стихов, оформленных в стиле лекарственных упаковок.
Библиотерапевтической тематике посвящаются семинары, конференции и симпозиумы. Создаются ассоциации библиотерапевтов (Финляндия), готовятся специальные кадры. 

Библиотерапия. Библиотерапия выступает как вариант арттерапии, лечения искусством. Она относится к проективным методикам, которые выявляют неосознанные стороны нашей личности как бы в обход сознания. 
Механизмы работы библиотерапии просты: на психику человека воздействует не только сказанное, но и прочитанное слово, литературное произведение может изменять наше состояние не хуже, чем сеанс психотерапевта. Чтение позволяет нам взглянуть на свои проблемы с разных сторон, по-новому. Помимо этого, мы так или иначе идентифицируем себя с одним из героев, переживаем вместе с ним приключения и усваиваем какую-либо мудрость. 
Основные цели библиотерапии – помочь читателю определить существующие проблемы, проникнуть в их суть; осмыслить новые ценности и отношения; сформировать сознание того, что и другие люди сталкивались с подобными проблемами, показать, как они эти проблемы решали.
Основные задачи библиотерапии:
Библиоведческая. Библиотерапия должна для больного играть роль фактора, отвлекающего от мыслей о болезни, помогающего переносить физические страдания.
Психотерапевтическая. Библиотерапия является компонентом психотерапевтического лечения больных неврозами и некоторой части психических больных (осуществляется врачом-психоневрологом или психиатром без участия библиотекаря);
Вспомогательная, а в ряде случаев и равноправная часть лечебного процесса при неврозах и соматических заболеваниях (требует участия врача-психотерапевта и специально обученного библиотекаря).
Библиотерапия в условиях библиотеки. В теории библиотерапии библиотечное обслуживание рассматривается как часть библиотерапевтической практики. В условиях библиотеки библиотерапевтический процесс имеет две формы: индивидуальную и групповую.
Индивидуальная библиотерапия направлена на развитие и коррекцию личности, которые происходят в самом процессе чтения. Специально подобранная книга может стимулировать развитие человека, отвлечь от горьких переживаний, помочь разобраться с проблемой. К индивидуальным формам библиотерапии относятся составление плана чтения, подбор литературы, индивидуальные беседы, которые учитывают характер проблемы читателя.
Групповая библиотерапия направлена на стимулирование ответной реакции читателя на прочитанную книгу. Коррекция и развитие личности происходят не только в процессе чтения рекомендованной литературы, но и в большей степени в ходе подготовленного диалога, обсуждения прочитанного произведения, организованного в группе. 
Формы групповой библиотерапии:
Ø Литературные встречи с элементами игротерапии;
Ø Библиотечные уроки;
Ø Литературные викторины;
Ø Театрализованные библиотечные праздники;
Ø Кружки громкого чтения;
Ø Литературные вечера;
Ø  Театр книги.

      Ситуации, требующие вмешательства библиотерапевта:
v помощь в проявлении индивидуального самосознания;
v осознание человеком своего поведения или его мотиваций;
v обеспечение объективной самооценки;
v осознание собственных интересов;
vснижение эмоционального и интеллектуального «давления»;
v ситуация, когда читателю необходимо показать, что он не первый, кто столкнулся с такой проблемой; 
v создание условий для более свободного обсуждения проблемы;
v оказание помощи при планировании человеком собственных действий в решении проблемы
      В процессе работы библиотекарь испытывает психологические перегрузки, связанные с постоянно возрастающим потоком информации, эмоциональным фоном, стрессовыми ситуациями от общения со специфическим контингентом читателей. При этом он должен достичь нужного лечебного эффекта при воздействии посредством книг на больных и профилактического – при общении со здоровыми, стимулировать у них позитивные эмоции. Он призван дать человеку информацию о сути его проблем, помочь найти новые критерии их решения. В связи с этим к личности специалиста, занимающегося библиотерапией, предъявляются повышенные требования, необходимые для успешного выполнения профессиональной деятельности.
Основные психологические качества, которыми должен обладать человек, осуществляющий библиотерапевтический процесс – быстрота и четкость комбинаторного мышления; способность устанавливать и запоминать определенные ассоциативные связи; доброжелательность; способность сочувствовать; интуиция; умение рекомендовать и советовать; доверие к читателю; умение общаться; уравновешенность в поведении; искренность тона; интерес к своей работе; способность легко переключать внимание; способность дифференцированно подходить  к различным категориям читателей.
Наличие данных качеств в сочетании с комплексом определенных умений и навыков способствует максимальной эффективности деятельности библиотерапевта.

Методика библиотерапевтической работы. Библиотерапевтический процесс начинается с психологического исследования личности больного. Необходимые сведения фиксируются на специальном бланке: данные о возникновении психотравмирующей ситуации, результаты психологического исследования, основные жалобы. Фиксируется первая беседа с читателем, в ходе которой выясняются уровень читательских интересов, возможность адекватного восприятия прочитанного. Во время первой беседы больной получает инструкцию о чтении.
План чтения составляют, исходя из конфликта, с учетом читательского уровня больного. Он обычно включает 7-12 названий и рассчитан на 3-4 недели чтения в стационаре и на такой же срок после выписки. План чтения состоит из трех частей. Вводная часть: 1-2 книги, которые носят отвлекающий характер и позволяют определить реакцию больного и границы его субъективной интерпретации. Вторая, главная часть плана чтения, включает произведения, которые способствуют сознательному и активному вступлению во взаимодействие с текстом. Завершают план чтения книги об искусстве быть читателем, поскольку одной из обязательных задач библиотерапии является формирование, или восстановление ранее сформированных, навыков постоянного чтения художественной литературы.
Очень эффективны проводимые с читателями обсуждения прочитанных фрагментов, а затем и произведения в целом, так как это помогает фиксировать непосредственные реакции больного, а не его выводы, и дает возможность корректировать восприятие прочитанного. 
Библиотерапевт ведет записи или дневник. Делая запись в дневнике, больной старается быть предельно откровенным и после окончания очередной записи обычно испытывает чувство успокоения. Беседа, суммирующая результат дневниковых записей, убеждает больного в пользе чтения именно такого рода книг, вызывает стремление и после выписки продолжать чтение и ведение дневника.

Библиотерапия в работе с детьми. 
 Цели библиотерапии для детей, особенно имеющих хронические заболевания, весьма специфичны: отвлечь ребенка от испытываемого им дискомфорта, способствовать активизации его развития и успешной интеграции в социальную среду.
Больным детям особенно необходимы смех и радость, которые несут с собой добрые и весёлые книги. Об этом неоднократно говорил Чуковский, вспоминая, например, как благотворно влияло на детей чтение весёлой книги Э. Распе о приключениях барона Мюнхгаузена. Характерно, что свою первую стихотворную сказку «Крокодил» Чуковский написал специально для своего заболевшего сына.

В проекте "World Library Video Channel" - публичная библиотека Амстердама

  Здравствуйте, коллеги! Сегодня отправимся вместе в вами в увлекательное путешествие. И никуда нибудь, а в Амстердам - столицу и крупнейший город королевства Нидерланды.
  В городе живёт более 800 тысяч жителей 177 национальностей. Ежегодно город посещают более 4 млн. туристов. А жителям и самим места мало - представьте, что в городе на каждый квадратный километр приходится 4,5 тысячи жителей! 
О достопримечательностях говорить не буду - каждый из нас знает где можно о них узнать.
Поговорим о библиотеке: Итак, публичная библиотека Амстердама имеет 26 филиалов по всему городу, фонд включает более 5 000 000 единиц хранения. Работают 326 сотрудников. Ежегодно библиотеку посещают более 4 миллионов читателей, в том числе 153 000 постоянных пользователей и 1 200 000 интернет-пользователей.
Библиотека открыта ежедневно с 10:00 до 22:00. В основном здании находятся 300 мест для работы с интернетом, 70 компьютерных мест для просмотра каталога или оцифрованных изданий, 30 компьютерных мест для прослушивания музыкальных файлов, 1000 читальных мест. Есть беспроводной доступ в интернет для ноутбуков. Здесь также находится театр на 250 мест, кафе и ресторан, 4 конференц-зала. Ежегодно проводятся 5 700 культурных мероприятий (театральные постановки и семинары)
Библиотека сегодня является самым посещаемым местом культурным местом в Европе. Смотрим визитку библиотеки:


  Сайт библиотеки: http://www.oba.nl/home.html
её страница в Фэйсбук: https://www.facebook.com/OBAmsterdam/

    А мне остаётся только пожелать  всем библиотекарям побывать однажды в этой библиотеке и увидеть своими глазами это чудо))


С Днём Матери, библиотекари!

Дорогие библиотекари!
 Примите самые искренние поздравления с праздником - Днём матери! 
День Матери олицетворяет уважение и любовь к матерям воспитанные поколениями и передаваемые по традиции. Древние цивилизации восхваляли богинь покровительниц матерей – Рею и Кибелу. В их честь устраивались различные весенние праздники. Впервые в новейшей истории празднование Дня Матери прошло в США в 1910 году, благодаря стараниям молодой американки Анны Джервис. Анна писала письма в государственные учреждения с инициативой чествования матерей в память о своей матери, которая преждевременно умерла. Ее старания увенчались успехом - в 1910 году штат Вирджиния первый признал День Матери как официальный праздник. 
День Матери отмечают на всём земном шаре. Правда, далеко не в один день. И традиции этого праздника существенно различаются в зависимости от страны.
    В США и Австралии День Матери отмечается во второе воскресенье мая. В этот день дети и внуки дарят подарки своим матерям и бабушкам. Существует традиция прикалывать к одежде цветок гвоздики. Если гвоздика цветная – мама жива и здорова. Гвоздики белого цвета прикалывают к одежде в память об ушедших матерях.

 В Бразилии ко Дню Матери в учебных заведениях традиционно устраивают различные праздничные представления. В Италии празднования дня матери больше похоже на празднование 8-го марта у нас. Букеты цветов, подарки и существенные скидки для женщин практически во всех магазинах страны.  В Австрии кондитеры выпекают специальные торты, которые являются обязательной частью традиционного семейного ужина.  В Китае дети готовят ко Дню Матери театральные постановки, а в Германии дети дарят своим родителям самое главное – внимание. Проводят целый день в родительском доме, окружают родителей заботой. Правда, цветы и подарки никто не отменял.
Принимайте поздравления и от наших артистов из Борисова. Смотрите видеоролики с концерта в честь Дня Матери (14.10.2016г.)




IV Международный конгресс «Библиотека как феномен культуры»

   4−6 октября в Национальной библиотеке Беларуси прошёл IV Международный конгресс «Библиотека как феномен культуры».
   Наша центральная библиотека была представлена делегацией в лице директора Галины Михайловны Слесаренко, заместителя директора Елены Сергеевны Копыток (это я)), библиотекаря зала литературы на иностранных языках Лидии Кондратович и библиотекаря Краеведческого центра Людмилы Тиханович. 

Организаторами мероприятий являются Министерство культуры Республики Беларусь, Национальная библиотека Беларуси, Фундаментальная библиотека Белорусского государственного университета и Белорусская библиотечная ассоциация. Тема конгресса и конференции 2016 года – «Информационные ресурсы библиотек в образовательной, научной и социокультурной среде».
делегаты
 Борисовской центральной районной
библиотеки им.И.Х.Колодеева
В работе конгресса приняли участие более 650 делегатов из 12 государств: Азербайджана, Беларуси, Великобритании, Германии, Казахстана, Молдовы, Нигерии, Польши, России, Соединенных Штатов Америки, Украины и Франции. Среди них – ведущие специалисты библиотек, научно-исследовательских организаций, образовательных учреждений, представители законодательной сферы, разработчики и производители программного обеспечения, технических средств и информационной продукции.

Программа конгресса включала пленарное и пять секционных заседаний, на которых рассматривались вопросы оптимизации сети библиотек Беларуси, возможности формирования специализированных ресурсов для учреждений науки и образования, преимущества использования облачных технологий, предлагались пути развития библиотек в современную эпоху.
В «Программе партнёрства Посольства США и публичных библиотек Беларуси-15 лет» 4 октября с участием сотрудников Информационного центра Посольства США в Минске состоялся семинар библиотек-партнёров. Библиотекарь зала литературы на иностранных языках Лидия Кондратович рассказала участникам семинара о новой форме работы с читателями – Игротеке.
5 октября, во время торжественного открытия международного конгресса состоялась церемония награждения победителей II Республиканского конкурса «Библиотека – центр духовного просвещения и воспитания», учредителем которого является Белорусский экзархат. В номинации «Семья – наследница нравственных и духовных ценностей» первое место присуждено краеведческому центру ГУК «Борисовская центральная районная библиотека им. И. Х. Колодеева». Диплом победителя, подборку православной литературы и ценный подарок получила из рук епископа Борисовского и Марьиногорского Вениамина директор центральной библиотеки Галина Михайловна Слесаренко. Знакомство с духовно-нравственным направлением деятельности библиотек республики было продолжено во время заседания круглого стола «Духовное просвещение через деятельность библиотек». Библиотекарь краеведческого центра Борисовкой центральной районной библиотеки им. И. Х. Колодеева Людмила Тиханович рассказала присутствующим об уникальном опыте сотрудничества центральной библиотеки и Борисовского благочиния по увековечению памяти жителей Борисовского края.


Виртуальные проекты как инновационные форматы деятельности библиотеки

   Уважаемые коллеги, сегодня предлагаю вам познакомиться с темой Виртуальных проектов в библиотеке. 
Сегодня это одна из ярких страниц в деятельности библиотеки. 
   Фотографии этого поста - слайды презентации, с которой я выступала на межведомственном круглом столе «Мультимедийные проекты в организации работы с читателем». 

  Круглый стол проходил  в рамках VI педагогического марафона «Развитие педагогической культуры: традиции и инновации». Работали мы со школьными библиотекарями Борисовского региона.
  Для вас, уважаемые коллеги, предлагаю своё выступление в виде слайдов-фотографий. Вы можете использовать ресурс для обучения библиотекарей или для знакомства с виртуальными проектами нашей центральной библиотеки. (ссылка на блог "Сельская библиотека" обязательна)
В данный момент  сайт библиотеки оптимизируется, мы работаем над новым его устройством и наполнением. То же самое происходит с группами библиотек в социальных сетях, блогами. Поэтому представленная информация даёт представление о работе библиотеки на сентябрь 2016 года.